Целительные мудры

Мудра для лечения хронического колита

6 — 8 — 0 — — 5 — 0 — (66 раз)

Стоя, лицом на Восток, руки перед точкой "7" на расстоянии 1 цунь,
продолжительность 15 минут, вдох и выдох ртом.
1 цунь (=3,3 см)