Целительные мудры

Мудра для лечения артрита

8 — 4 — — 5 — 1 — 0 — 0 — 0 — — — (66 раз)

Лёжа или сьщя, лицом на Восток, руки перед точкой "4" на
расстояний 4 цунь, продолжительность 50 минут, вдох и выдох носом,
в сухом месте.1 цунь (=3,3 см)