Целительные мудры

Мудра для лечения плечевого артрита

8 — 4 — — 5 — 0 — — — (66 раз)

Стоя иди лёжа, лицом на Юг, руки на точке "4" через 18 минут
после еды, в течение 25 минут, вдох и выдох носом, в тёплом месте.
1 цунь (=3,3 см)