Целительные мудры

Мудра для лечения шейного спондилёза (болезни шейных позвонков)

8 — 0 — — 1 — 0 — 0 — — — (66 раз)

Стоя, лицом на Восток, руки перед точкой "4", продолжительность 25 минут, вдох и выдох ртом.
1 цунь (=3,3 см)