Целительные мудры

Мудра для лечения геморроя

0 — 8 — — 0 — 0 — 0 — 0 — — — (66 раз)

Сидя или лёжа, лицом на Запад, руки перед точкой "5" на расстоянил 1 цунь,
продолжительность 15 минут, цифровой код нужно проговаривать медленно и
протяжно, для темпераментных людей можно чуть быстрее.
1 цунь (=3,3 см)