Целительные мудры

Мудры хороши тем, что вполне подходят для ленивых, потому что работают везде и не требуют физических нагрузок. Можно делать их сидя у телевизора, передвигаясь в общественном транспорте. Конечно, если совсем по хорошему, то предположительно мудры делать медитативно, лицом на восток, осознано... Особенно при осознании эффект будет максимальным. Но как я уже сказал - вся прелесть в том, что они пусть и в меньшей мере, но работают и в повседневном окружении. Естественно, эффект тем выше, чем чаще мудра выполняется.